8 (800) 201-71-24 Звонок бесплатный

WhatsApp +7 (952) 912-77-05

0
0
0
Блоги
Календарь

В нашей статье речь пойдет не о простом массаже, а о массаже с применением эфирных масел - аромамассаже. Чем же отличается аромамассаж от массажа без использования эфирных масел?

Секрет прост - эфирные масла способны проникать к самым нижним слоям кожи и через них проникать в кровеносную систему, таким образом, оказывая свои лечебные свойства на организм человека изнутри. Лечебные свойства эфирных масел обусловлены содержащимися в них соединениями, обладающими бактерицидными, противовоспалительными, антисептическими, стимулирующими и многими другими свойствами, о которых можно узнать из обзора каждого конкретного масла (смотрите раздел "Эфирные масла").

Рассмотрим рецепты массажных смесей эфирных масел с косметическим маслом (например, оливковым или маслом жожоба/авокадо) в зависимости от назначения массажа:

  1. Общеукрепляющий массаж: 10 мл косметического масла + по 1 капле эфирного масла чайного дерева, лаванды и бергамота.
  2. Массаж при гриппе (ломота, слабость): 100 г косметического масла + по 15 капель эфирного масла розмарина и бергамота.
  3. Массаж при простуде: 50 мл косметического масла + по 5 капель эфирного масла розмарина и пихты.
  4. Расслабляющий массаж: 50 мл косметического масла + 13 капель эфирного масла лаванды + 2 капли эфирного масла герани + 10 капель эфирного масла сандала.
  5. Тонизирующая смесь для желез: 10 мл косметического масла + по 5 капель эфирного масла чайного дерева и лаванды.
  6. Массаж для похудения: 10 мл косметического масла + 5 капель эфирного масла лаванды.
  7. Массаж для увеличения размера груди: 10 мл косметического масла + 2 капли эфирного масла герани + 1 капля эфирного масла иланг-иланга.
  8. Массаж при мышечных болях в ногах: 50 мл косметического масла + 15 капель эфирного масла лаванды + 10 капель эфирного масла розмарина.
  9. Эротический массаж: 10 мл косметического масла + 2 капли эфирного масла иланг-иланга + 1 капля эфирного масла кедра + 2 капли эфирного масла пачули.
  10. Антицеллюлитный массаж: 10 мл косметического масла + 5 капель бергамота + по 4 капли эфирного масла лаванды и розмарина.
  11. Астма. Массажное масло: 10 мл косметического масла + по 2 капли мяты и лаванды или чайного дерева + 1 капля сосны.
  12. Смесь масел при артрите: 100 мл растительного масла + 40 капель чайного дерева (глубоко вмассировать в кожу - анастезия).
  13. Массаж при бессонице: 10 мл косметического масла + 3 капли герани.
  14. Массаж при усталости, нервном перенапряжении: 1 ч. л. масла авокадо + 1 капля эфирного масла мяты (сделать массаж лба и висков).

Высококачественные натуральные эфирные масла вы можете приобрести в нашем интернет-магазине. При покупке 5 штук и более – дисконтная карта -20% на все последующие покупки в подарок.

Выполняя массаж в домашних условиях самостоятельно, учтите основные правила массажа:

  1. Человек, которому делают массаж, должен лежать на ровной поверхности как можно удобнее, под головой небольшая подушечка. Если человек худенький, то под живот положите обычную подушку, для полного человека она может не понадобиться.
  2. Массажист должен стоять справа или слева от «клиента», имея возможность оказывать давление на тело, не нагружая, при этом, свои руки и спину.
  3. Атрибуты, необходимые для выполнения массажа приготовьте заранее – массажное масло, полотенце, салфетки.
  4. Смажьте свои руки массажным маслом, потрите их друг об друга, начинайте легкими движениями смазывать спину массажируемого.
  5. В течение 10 минут выполняйте следующую процедуру: расслабьте ладони ваших рук, положите руки на поясницу (пальцы рук направлены в сторону головы), плавно ведите руки по спине вверх до задней части шеи, затем раздвиньте руки в стороны (при этом вы должны обойти оба плеча), далее спускайтесь вниз к пояснице. Проделав данную процедуру, переходите к усилению давления, используя подушечки больших пальцев. Обнаруженные больные места помассируйте в течение нескольких минут. После проведите легкий расслабляющий массаж в течение 5-10 минут.
  6. После массажа уберите салфеткой остатки крема с пациента и накройте его теплым полотенцем. Пусть полежит 5-10 минут. Вставать сразу после массажа не рекомендуется.

Соблюдая эти простые правила вы сможете приятно провести время или облегчить состояние ваших близких.

Конечно, массажировать можно не только спину, к примеру, массаж лица снимет напряжение, поможет предупредить выплеск негативных эмоций. Массаж стоп снимет боль при усталости ног от продолжительной ходьбы или, наоборот, долгого стояния. Массаж верхней части спины способствует засыпанию (полезен перед сном людям страдающим бессоницей). Собственно, массаж спины поможет расслабиться, снять боли, вызванные перенапряжением, способствует укреплению иммуной системы. Массаж рук будет полезен пожилым людям, когда массаж спины выполнить невозможно. Помните, массаж конечностей делается по направлению к сердцу.

Самое главное не забудьте, перед выполнением массажа, узнать у человека есть ли у него заболевания, при которых массаж проводить нельзя, либо необходимо будет исключить массаж каких-либо частей тела.

Приведем перечень отклонений в состоянии здоровья, при которых массаж не проводится:

1. Категоричные противопоказания:

  • злокачественная опухоль, гемофилия, гангрена;
  • остеомиелит (гнойные заболевания, свищи);
  • тромбозы, тромбофлебиты, аневризмы сердца и сосудов, легочно-сердечная недостаточность;
  • венерические заболевания;
  • активная форма туберкулеза;
  • психические заболевания.

2. Противопоказания временные:

  • лихорадочные заболевания;
  • гнойные процессы;
  • ангина острая;
  • воспаление лимфоузлов;
  • тошнота, рвота, боли в сердце;
  • аллергия;
  • кровоизлияние, кровотечение (носовое, маточное, кишечное);
  • алкогольное опьянение.

3. Противопоказания для отдельных областей тела:

  • удаление грудной железы (не массировать грудную клетку). Мастопатия (у мужчин переходит в рак груди);
  • грибковое, инфекционные заболевания пораженной ткани, псориаз, неодермиты, экзема. Место опухоли не массажируется, в том числе даже после прохождения острого периода;
  • не массируется поясничная зона и живот при менструации, наличии кисты яичника, эндометеазе, фидроме, беременности, после родов и аборта в течение 2 месяцев.

С особой осторожностью проводят массаж детям, так как детский организм все время развивается и может давать ответные реакции на внешние воздействия отличные от реакций взрослого организма человека, поэтому детскому массажу будет посвящена отдельная статья.

    Написать комментарий