8 (800) 201-71-24 Звонок бесплатный

WhatsApp +7 (952) 912-77-05

0
0
0
Блоги
Календарь

Мечты быть красивыми и стройными ни на миг не покидают умы прекрасного пола. Но самое главное как быстро и на много похудеть? Этот вопрос задают себе не только люди, набравшие слишком много лишнего веса, но и те, которым срочно через неделю нужно влезть в платье, которое при покупке подходило по всем параметрам и смотрелось как на модели, а сейчас, как ненужное, висит в шкафу. Только при правильном выборе диеты для похудения за неделю можно осуществить эту мечту. Видов таких диет множество, но не всем они подходят. Эти диеты рассчитаны на людей готовых не только морально, но и физически перенести настоящий стресс. Каждая диета это стресс для организма и только бережное отношение к последнему позволит долго оставаться красивой и привлекательной. Но уж если так случилось, что без похудения не обойтись, то совет врача здесь обязателен. Немаловажный момент в экспресс-диетах, а похудение за неделю это ни что иное как экспресс-диета, то, что не всегда худеют те места, которые хотелось бы, а те, где жиры наиболее рыхлые, откуда организму проще всего их «достать», чтобы пополнить недостающую во время диеты энергию. Это в первую очередь лицо, потом грудь и в заключение – ягодицы, живот и ноги. Об этом не стоит забывать.

Все диеты для похудения за неделю это, как правило, монодиеты, то есть организм не дополучает либо белок, либо углеводы, а также испытывает временное недомогание, головокружение и шелушение кожи. Это только первые признаки выражения организмом своего негодования. Хуже, когда такие диеты приводят к более серьезным заболеваниям. Чтобы этого по возможности не случилось, необходимо не только сидеть на диете, но и принимать витаминные препараты, а также больше дышать свежим воздухом и делать зарядку для тех мест, похудение которых наиболее предпочтительно, либо эти места массажировать. Физические упражнения и массаж вызывают бурный прилив крови, и жир сжигается быстрее. 

Огромный минус диеты для похудения за неделю - это быстрый набор веса после ее прекращения. В связи с этим придется ограничивать себя в еде, чтобы организм привык к новому весу и не пытался возвратиться к прежнему, используя самую малую возможность накопить утраченный жир. Как доказано диетологами – быстро сброшенный вес это каждый килограмм, помноженный на 2 месяца, то есть при снижении веса на 10 кг поддерживать вес необходимо как минимум 20 месяцев. Но все-таки, если есть большая необходимость похудеть к определенной дате, можно попробовать. 

Примером диеты для похудения за неделю является гречневая диета. Она проста, и, в принципе, подходит практически каждому. Во время этой диеты человек практические не испытывает чувство голода, так как она предполагает употребление любого количества не вареной, а только запаренной гречневой крупы (стакан гречки заливается кипятком и настаивается несколько часов). Условием же такой диеты остается отсутствие жира, сахара и соли. А для пополнения организма белками ее можно запивать обезжиренным кефиром. И, само собой разумеется, не нужно забывать о воде и пить ее как можно больше. Не забывайте, что такая диета должна длиться не более 1 недели.

В случае непреодолимого желания полакомится чем-нибудь сладеньким, можно развести в чашке некрепкого чая чайную ложку меда, но это уже не входит в диету, а значит, организм почувствует слабину, и при каждой возможности будет пытаться «выпросит» ее.

В заключении, хотелось бы обратить внимание на то, что любое серьезное вмешательство в свой организм требует консультации лечащего врача.

Людям, страдающим сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, данную диету применять нельзя. 

    Написать комментарий